Dançando Grandes Livros

Incorporar algumas faces da sabedoria de 12 livros transformadores através da dança

Esta jornada 12 Livros, 12 Danças, convida-te a experimentar algumas das faces da sabedoria transformadora de 12 livros que podem mudar uma vida, neste caso não através da compreensão intelectual, mas através da linguagem profunda do movimento. Baseando-se nos princípios da Biodanza, esta abordagem holística traz alguns dos ensinamentos destes poderosos livros para o corpo, ajudando-te a interiorizar as suas ideias a um nível mais profundo e intuitivo.

É claro que, numa única aula de Biodanza, ninguém pode esperar dançar todo o conteúdo e perspectivas de um grande livro. Isso é óbvio em qualquer livro, e muito mais quando falamos de grandes livros como O Livro Vermelho, que poderia exigir infinitas danças, ou grandes autores como Rumi ou Thich Nhat Hanh. Mas a intenção é apenas trazê-los para o campo da dança e explorar certas ideias-chave, trazendo para o corpo ensinamentos, despertando informações e memórias através da dança e na relação com os outros, uma vez que cada pessoa traz a sua própria história única para a dança.

Esta é apenas uma primeira exploração destas grandes obras, cada uma das quais contém muitas camadas de compreensão. É como dar um primeiro passeio por jardins de conhecimento que o nosso corpo, coração e mente podem redescobrir através da dança.

Cada aula é dedicada a um livro diferente, abrangendo temas de criatividade, espiritualidade, relacionamentos, abundância, liderança e crescimento pessoal. Não precisas de ter lido estes livros, pois através de cada aula irás transformar alguns dos seus ensinamentos em experiências vividas, em vivências, e serás convidado/a a viajar para além da mente, envolvendo-te com o conhecimento de uma forma que fala à alma e ao corpo. Aliás, chega a ser mais interessante não teres lido, e depois da vivência poderes ser chamado/a a fazê-lo.

Esta jornada tem como objetivo proporcionar um espaço imersivo para a transformação pessoal através da dança. 8 dos livros serão em aulas às sextas, em Algés, e os últimos 4 livros serão dançados numas férias mágicas (retiro de semana), no meio da natureza.

OS PRIMEIROS 8 LIVROS

CRIATIVIDADE

Grande Magia de Elizabeth Gilbert (14 de Março)

Abrace a curiosidade, ultrapasse o medo e siga as suas paixões criativas.

AMOR PRÓPRIO

Aceitação Radical de Tara Brach (21 de Março)

Permita uma profunda aceitação emocional e auto-compaixão, honrando os seus sentimentos e vulnerabilidades.

AMOR E RELACIONAMENTOS

O Livro do Amor, de Rumi (28 de Março)

Explore a viagem da alma em busca do amor e da verdade.

ABUNDÂNCIA E MANIFESTAÇÃO

Pede e receberás, de Esther e Jerry Hicks (4 de Abril)

Incorpore os princípios da manifestação, alinhamento e abundância.

EXPLORAÇÃO DO INCONSCIENTE e Transformação Interior

O Livro Vermelho, de C.G. Jung (11 de Abril)

Viagem ao Inconsciente: Explorando as Profundezas do Eu e o Caminho para a Individuação

ESPIRITUALIDADE E PROPÓSITO

A Morada da Alma de Gary Zukav (9 de Maio)

Dance o seu caminho para um alinhamento espiritual mais profundo, e poder autêntico.

A Arte da Felicidade de Dalai Lama (30 de Maio)

Explore a alegria, compaixão e paz interior, cultivando uma sensação de bem-estar e bondade amorosa.

LIDERANÇA E PODER PESSOAL

A Coragem de ser Imperfeito de Brené Brown (6 de Junho)

Dance a vulnerabilidade e a coragem, refletindo uma liderança autêntica e força pessoal.

O poder da Biodanza:

A Biodanza, conhecida como a “dança da vida”, ativa os potenciais profundos e afectivos da ligação humana, da criatividade e da auto-expressão. Esta prática de dança convida os participantes a se reconectarem com a sabedoria primordial de seus corpos, indo além do intelecto para acessar verdades emocionais e espirituais mais profundas. Enraizada no que há de mais sagrado e na sabedoria do corpo, a Biodanza oferece o meio perfeito para incorporar os profundos ensinamentos destes livros.

Cada aula será uma experiência vivencial, oferecendo aos participantes a oportunidade de sentir os ensinamentos destes livros ganharem vida nos seus corpos. Através de exercícios dinâmicos em grupo e em parceria, as aulas irão explorar temas-chave como o amor, a resiliência, a manifestação e a criatividade, ao mesmo tempo que promovem uma ligação profunda com os outros e consigo próprio.

Um convite à transformação:

A série 12 Livros, 12 Danças é um convite para incorporar plenamente a sabedoria dos livros que mudam vidas. Cada dança é uma viagem para além das palavras, permitindo-te envolveres-te num ritual partilhado de transformação pessoal, ligação profunda e exploração criativa. Através da linguagem universal do movimento, darás por ti não só a aprender os ensinamentos, mas a vivê-los - dançando o seu caminho para uma compreensão, cura e crescimento mais profundos.

Esta jornada é um apelo para despertar o corpo, a mente e o espírito através da dança e celebrar a sabedoria que estes livros oferecem, tanto a nível individual como coletivo.

INSCRIÇÕES

8 aulas serão às sextas pelas 19h30 - 22h, em Algés (Lisboa)

Datas:

14, 21 e 28 de Março;

4 e 11 de Abril;

9 e 30 de Maio;

6 de Junho

(ainda sujeitas a alterações)

E os últimos 4 livros serão dançados num retiro em pleno Verão, férias em plena natureza com todos os ingredientes mágicos (21 a 25 de Julho). Clique aqui para saber tudo!

Poderá inscrever-se numa só aula ou participar em todas, mas dado o número limitado de lugares, na inscrição é necessário indicar quais os livros que quer dançar, pois iremos considerar a participação por ordem de reserva (e certos livros poderão esgotar).

Grande Magia de Elizabeth Gilbert (14 de Março) - para uma exploração maravilhosa da criatividade, e do processo de viver uma vida mais imaginativa. Como abraçar a curiosidade, ultrapassar o medo e seguir as paixões criativas.

Aceitação Radical de Tara Brach (21 de Março) - para uma exploração de como nos podemos abraçar totalmente, deixando de lado a vergonha e o auto-julgamento. Como trazer para o corpo a compaixão, gentileza e auto-aceitação?

O Livro do Amor, de Rumi (28 de Março) - para uma exploração da viagem da alma em busca do amor e da verdade.

Pede e receberás, de Esther e Jerry Hicks (4 de Abril) - para uma exploração da Lei da Atração, da manifestação e alinhamento com a abundância.

O Livro Vermelho, de Carl G. Jung (11 de Abril) - nesta aula iremos fazer uma viagem ao inconsciente: Explorando as Profundezas do Eu e o Caminho para a Individuação.

A Morada da Alma de Gary Zukav (9 de Maio) - através da dança iremos explorar o que é uma vida autêntica, em alinhamento com o propósito da nossa alma.

A Arte da Felicidade de Dalai Lama (30 de Maio) - nesta aula seguimos para uma exploração poderosa da felicidade, compaixão e contentamento.

A Coragem de ser Imperfeito de Brené Brown (6 de Junho) - nesta aula exploramos os princípios orientadores de uma vida plena e de como cultivar uma sensação mais profunda de paz e alegria.

VALORES EARLY BIRD até 7 de Fevereiro

1 livro/ 1 aula - 25€

4 livros/ 4 aulas - 88€

8 livros/ 8 aulas - 155€

Para garantir o seu lugar (dado o número limitado de lugares e usufruir do Early Bird) basta enviar whatsapp para : +351 927225174 (ou email para: thejourney.portugal@gmail.com e enviar comprovativo de pagamento.

VALORES a partir de 8 de Fevereiro

1 livro/ 1 aula - 33€

4 livros/ 4 aulas - 111€

8 livros/ 8 aulas - 200€

Biografia:

Ana Teresa Silva é uma escritora portuguesa premiada e jornalista com mais de 30 anos de experiência. Ao longo da sua carreira, tem partilhado histórias que inspiram o crescimento pessoal e coletivo, promovendo a sustentabilidade, a consciência e a conexão humana. Como fundadora da IM Magazine, fez a curadoria de narrativas inspiradoras de todo o mundo, alcançando leitores em 145 países e recebendo elogios de agentes de mudança globais como o Dr. Daniel Wahl e Paul Hawken.

Com oito livros publicados, a obra literária de Ana Teresa abrange diferentes géneros. O seu romance mais recente, A Verdade (2023), mistura ficção e realidade, tecendo entrevistas com figuras do mundo real, como Freddy Silva e Pam Gregory, numa viagem de descoberta espiritual e pessoal. A sua escrita é profundamente introspectiva, explorando frequentemente temas como a verdade, o amor e o caminho espiritual.

Ana Teresa é também facilitadora titulada em Biodanza, combinando o seu amor pela escrita com o poder do movimento e da dança, practitioner de PSYCH-K® e PNL, facilitadora de Teatro Playback Terapêutico e Meditação, e Formadora na área da Escrita Criativa e Ficção. A sua abordagem holística reflete um compromisso com a integração corpo-mente-coração-alma.